写真の効果【感じる、五感すべてで。】

過去を振り返って自己を見つめるアルバムセラピーといふものに行ってまいりました。

経緯は昨日の記事で⇒【こころの整理術【アルバムセラピー】 】

4-5人のグループで、
持ってきた写真を選んでワークとシェアを繰返していきます。

他人の小さいころの写真を見ることも
思い出を聞くなんてコトも普段はないのでとても新鮮です。

人とシェアすることで沸き起こる自分の感情・・・。

他の人のシェアに、
「なんでこんな風に感じたのかしら」
「この感情はどこからきたのかしら」

ひとりでやってたら絶対に感じないですね。
自分の感情をいちいち見つめるのもおもしろいです。

途中のワークで、講師から

「今日持ってきた写真の中から、
笑顔で写ってて、一番お気に入りの写真を選んでください」

と言われて、
ワタクシが選んだ写真はコレ。

アルバムセラピー

我ながら・・・カワイイーわぁー。

ハッキリは覚えてはいないですが、
撮ってくれたのは多分、母。

撮られた場所は、
小さい時からお世話になっているおじさん、おばさん家の前の公園。

確か、この時、町内会のお祭りにも行ったんだった。
夏の匂いとか風の感じとか・・・
いろんなことを思い出しますね。

思い出すというよりは、
思い出を“感じる”という表現がしっくりくるかも。

今までアルバムを見返すことなどなかったけれど
時々、節目に見直してみるのもいいかもしれません。

最近、断捨離しまくっていて、
写真は全部クラウドに保管して、
処分してしまおうかと思っていたけれど、思い直しました。

たった1枚の写真だけど、
持って、眺めてると、
こんなにも想像が膨らみ、
五感を刺激してくれるんですねぇ。

たまに撮影する方になるワタクシは、
「自分が撮った写真もどこかでそんなお役目が果たせたらいいなぁ」と、
小さな野望を膨らませたり。

それにしても
この写真・・・
アルバムセラピー

不安なし、ワクワクだけ。
先の心配なし、今、ここ、だけ。

って感じ。

何の殻にも覆われていないワタシ。

この写真を残してくれた母に、改めて感謝と愛を。

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