写真の効果【感じる、五感すべてで。】

過去を振り返って自己を見つめるアルバムセラピーといふものに行ってまいりました。

経緯は昨日の記事で⇒【こころの整理術【アルバムセラピー】 】

4－５人のグループで、
持ってきた写真を選んでワークとシェアを繰返していきます。

他人の小さいころの写真を見ることも
思い出を聞くなんてコトも普段はないのでとても新鮮です。

人とシェアすることで沸き起こる自分の感情・・・。

他の人のシェアに、
「なんでこんな風に感じたのかしら」
「この感情はどこからきたのかしら」

ひとりでやってたら絶対に感じないですね。
自分の感情をいちいち見つめるのもおもしろいです。

途中のワークで、講師から

「今日持ってきた写真の中から、
笑顔で写ってて、一番お気に入りの写真を選んでください」

と言われて、
ワタクシが選んだ写真はコレ。
↓

我ながら・・・カワイイーわぁー。

ハッキリは覚えてはいないですが、
撮ってくれたのは多分、母。

撮られた場所は、
小さい時からお世話になっているおじさん、おばさん家の前の公園。

確か、この時、町内会のお祭りにも行ったんだった。
夏の匂いとか風の感じとか・・・
いろんなことを思い出しますね。

思い出すというよりは、
思い出を“感じる”という表現がしっくりくるかも。

今までアルバムを見返すことなどなかったけれど
時々、節目に見直してみるのもいいかもしれません。

最近、断捨離しまくっていて、
写真は全部クラウドに保管して、
処分してしまおうかと思っていたけれど、思い直しました。

たった１枚の写真だけど、
持って、眺めてると、
こんなにも想像が膨らみ、
五感を刺激してくれるんですねぇ。

たまに撮影する方になるワタクシは、
「自分が撮った写真もどこかでそんなお役目が果たせたらいいなぁ」と、
小さな野望を膨らませたり。

それにしても
この写真・・・

不安なし、ワクワクだけ。
先の心配なし、今、ここ、だけ。

って感じ。

何の殻にも覆われていないワタシ。

この写真を残してくれた母に、改めて感謝と愛を。