こころの整理術【アルバムセラピー】

あまり過去を振り返ることのないワタクシ。

学び続けている選択理論心理学の提唱者
ウィリアム・グラッサーもこう言っています。

“人は確かに過去の産物ではあるが、
自らが選択しない限り、けっして過去の犠牲者になることはない。”

親のせいでワタシはこうなった。
昔いじめられてたからこんな性格になった。
あの人のせいで・・・あの出来事のせいで・・・

過去の犠牲者になることはない。
本当に、そう。

ワタクシも選択理論心理学と出逢って
過去に対する捉え方が180度変わりました。

あと、
今、飛ぶ鳥を落とす勢いのアドラーはこう言っています。

“人は過去に縛られているわけではない。
あなたの描く未来があなたを規定しているのだ。
過去の原因は「解説」になっても「解決」にはならないだろう。”

過去を振り返ってる暇があったら
今、ここ。そして、未来へ～
と、思っておりますが、
ある１通のお誘いが届いたのです。

アルバムセラピーへのお誘い

「アルバムセラピー、すごいよかったのでオススメするわー」

ま、こんな感じのメッセージだったかと思うのですが。

内容も確認せず、
「行きます！」と即答。

この人のオススメは全幅の信頼をしているので、
必ず行くのです。

【JAM STORE　松本さん】

「行きます」と返事してから
サイトを覗いてみたら・・・

【アルバムセラピー】

んー・・・
人生に困ってはないし、
過去に解決を求めてないし・・・

はっきり言って・・・

まったく興味がないわー！！！

でも・・・
「行きます！」って返事したから行くのです。

“だれが言うか”ですねぇ。

写真整理

当日の持ち物は
アルバム（写真）。
生まれてから今までの写真（20枚～100枚程度）
とのこと。

タイミング良く引越し時期と重なったので
バラバラにしてた写真の整理もできました。
すべてはうまくいくようになっているのですねー。

持っていく写真を選びます。

どれにしようかなー

選択完了！

写真を見返すだけでも

なんだか感謝の気持ちでいっぱいになりましたよ。
たくさんの人のお世話になってきたなぁ。と。

もう、この時点でセラピれてる気がしますが、講座は今から！

行ってきまっす！