2020年初Zoom

2020年初のZoomはこちらの勉強会でしたー。

プロセスラーニング研究会

前々から気になっていたものの、第一土曜日がなかなか都合がつかずでしたがやっと参加できました。

「先延ばしの克服!?」をテーマに学びました。

講師の渡邊 義先生のリードがテンポ良くわかりやすくてあっという間の90分。
自分もオンラインで学ぶ場をつくっているので勉強になりました！ありがたい機会(T_T)

グループシェアでご一緒した方はニューヨークにお住まいの方。
時差は14時間なので向こうは朝でした。
こういうのもオンラインで学ぶからこその出会いですね。

先延ばしの目的！？

先延ばしの癖をどうにかしたいという人は多いのではないでしょうか。
そのために参加されている方が大多数。
（ワタクシも、です。ハイ）

ちなみに
Amazonで「先延ばし」検索するとわんさか出てきます。
↓
【Amazonの「先延ばし」関連】

義先生からいくつかの問いが出されて、グループディスカッションしていきました。

一方的に講義が進むのではなく、90分の間で何度もディスカッションの機会があることで理解が深まります。

アドラーやグラッサー博士も断言していますが
行動の原則「すべての行動には目的がある」

からすると・・・
“先延ばし行動”の目的とは？

MBCプロセスモデルというフレームワークを通じて「先延ばしの癖」を紐解いていきます。

「先延ばし魔の頭の中はどうなっているか」（TED）を教えていただきました。

先延ばすor先延ばさないを意図していたら問題はない、とはいえー
理想は「先延ばし行動」から「今でしょ！行動」。

「めんどくさー」と思ったらやる。というマイルール作成。
そして
緊急じゃないけど重要なことを再度洗い出して実行していきましょうっと。

講師の義先生のブログに開催レポートがアップされています。
→【先延ばしの克服!?【プロセスラーニング】】

次回のプロセスラーニング研究会は2月1日(土) 21:00 ～ 22:30　です。
詳細、申し込み→プロセスラーニング研究会

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女房アツコのオオニシ書房
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本日の車内読書は再読本。
心に響く言葉が満載でした。

何回読んでもいいものはいいです。

合わせて読もう↓

2020年1冊目は→【2020年1冊目はこちらの本】